Description
Achieving peak performance and building strength isn't just about exercise—it's also about fueling your body with the right nutrients. Vitamins and minerals play a crucial role in helping your muscles recover, boosting energy, and ensuring overall health, making them an essential part of any fitness regimen. Here's a breakdown of some of the best vitamins and minerals you should include in your diet to maximize your performance.
100% CREATINA UNIVERSE NUTRITION
100% CREATINA. Es uno de los suplementos más probados del mundo y tiene un perfil de seguridad excepcional. Se almacena en el músculo y ayuda a formar la molécula de alta energía llamada adenosina tripofosfato (ATP) - la principal fuente de energía para su cuerpo - durante el levantamiento de pesas o ejercicio de alta intensidad.
La creatina proporciona al músculo más energía, lo que conduce a cambios en la función celular que promueven el crecimiento muscular, aumentan la fuerza y el rendimiento del ejercicio.
Uso sugerido:
Usa la creatina unos 30 minutos a 1 hora (5 gr por servicio) antes de su entrenamiento o inmediatamente después de su entrenamiento junto con tu batido de proteínas o agua.
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Universe Nutrition 100% Creatina 500gr
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100% CREATINA UNIVERSE NUTRITION
100% CREATINA. Es uno de los suplementos más probados del mundo y tiene un perfil de seguridad excepcional. Se almacena en el músculo y ayuda a formar la molécula de alta energía llamada adenosina tripofosfato (ATP) - la principal fuente de energía para su cuerpo - durante el levantamiento de pesas o ejercicio de alta intensidad.
La creatina proporciona al músculo más energía, lo que conduce a cambios en la función celular que promueven el crecimiento muscular, aumentan la fuerza y el rendimiento del ejercicio.
Uso sugerido:
Usa la creatina unos 30 minutos a 1 hora (5 gr por servicio) antes de su entrenamiento o inmediatamente después de su entrenamiento junto con tu batido de proteínas o agua.